Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
360 hakuosumaa
Laji vaihtuu
Juoksua helpottavaksi päälajiksi olisi nyt tarkoitus ottaa juoksun sijaan painonpudotus. Joskus se on onnistunut ja joskus ei, saas nähä miten nyt käy. Helpompaa olisi, jos pysyisi terveenä. Karkea su...
13.11.2007 | Kommentteja 0 |
Landor
Houkutuksia
Aina unohtuu se asia mitä piti nimenomaan kirjata. Täällä työpaikalla on kyllä tullut useita kertoja mieliteko hyökätä mähmäämään herkkuja kahvioon. Kahvioita on joka käänteessä, ja sitten viime työru...
06.09.2007 | Kommentteja 0 |
Tuoreeks terveeks
Syksy saa
Alkusyksy on mukavaa aikaa, pyöräilin tänään töihin, vaikka lähtiessä näytti todella sateiselta. Sade kyllä laantui ihan tihkuksi, ja matka meni mukavasti. Ensimmäiset keltaiset lehdet tiellä toivat m...
29.08.2007 | Kommentteja 1 |
Tuoreeks terveeks
Aloitteleva karppaja kyläilee ynnä historiaa
Näköjään ihan helposti voi kyläillessäkin noudattaa ruokavaliota. Söin (ks. ruokapäiväkirja) fetasalaattia, hapankorppua, porkkanaa, viinirypäleitä. Ei tarvinnut edes mainostaa etten syö sitä enkä tät...
27.08.2007 | Kommentteja 1 |
Tuoreeks terveeks
Kamppailua painoni kanssa
Tuntuu, etten ole tehnyt tänään muuta kuin syönyt. Aamupalaksi söin kaksi sämpylää ja join kupin kahvia. Join päiväkahvit puolenpäivän aikoihin, ja noin kahden maissa join toisen kupposen jäätelöannok...
26.08.2007 | Kommentteja 0 |
Kuinka epätäydellistä...
4. kävelyviikko alkaa ja paino sen kun....
Kyllä. Valitettavasti. Vaaka näytti tänä aamuna pahemmalta kuin odotin, paino 75.5kg (ja kakat!). Se on itseasiassa suurin näiden neljän viikon punnituksista (74.6 - 75.4 - 74.9 - 75.5). Usko loppuu, ...
20.08.2007 | Kommentteja 0 |
Minttiksen mietteet
Kävelyohjelma jatkuu, mutta usko horjuu...
Minulla on nyt menossa kävelyohjelman 3 tai 4. viikko. Alusta kalenteriviikoissa laskien tämä on neljäs, mutta todellisuudessa vasta kolmas toteutuva viikko. Viime viikko meni jotenkin ihan vaan ohi. ...
18.08.2007 | Kommentteja 0 |
Minttiksen mietteet
Tiistai 14.8.
Painonpudotus etenee säännöllisen epäsäännöllisesti. Lauantaina tuli juostua se hikilenkki, oikein 20 minuuttia. No eilen tuli käytyä Kullan kanssa samanlaisella, vähän lyhemmällä. 15 minuuttia. Ensin...
15.08.2007 | Kommentteja 0 |
Hämmästyttää kummastuttaa
Keskiviikko 8.8.2007
Sain aloitettua aamulenkit taas. Kävin vartin kävelylenkillä aamusta ennen töitä. Eihän se paljon ole, mutta se on enemmän kuin tähän asti ja sehän on plussaa. Ajattelin ruveta kirjottamaan tänne liik...
08.08.2007 | Kommentteja 0 |
Hämmästyttää kummastuttaa
Kävelytavoitteet
Kirjoitan nämäkin tähän nyt muistiin, jotta tästä on sitten helppo tarkistaa. Seuraavat ovat siis kyseisen viikon kävelymäärien KESKIARVOJA. Viikko nro 30 Vapaata kävelyäViikko nro 31 11 000 (tote...
06.08.2007 | Kommentteja 0 |
Minttiksen mietteet
Kävelyviikko nro 2 takana
Toisen viikon kävelyt näyttävät tältä. Ainoastaan keskiviikon katastrofipäivä jäi alle 10 000 ja keskiviikko ja torstai alle sen 11 000 mikä tällä viikolla oli tavoitteena. ma 13400 ti 12500 ke 9000...
06.08.2007 | Kommentteja 0 |
Minttiksen mietteet
Kuntotestaus nro 1
Sykemittari löytyi ja Arin sanoin liekkö sitten hyvä vaiko huono asia. Ekalla ripeällä kävelyllä sain pulssin kohoamaan n. 135 lyöntiin, se laski siitä minuutissa johonkin 115 tietämille ja pikkuhilja...
30.07.2007 | Kommentteja 0 |
Minttiksen mietteet
Kävelyohjelman eka viikko takana
Ensimmäisellä viikolla käveltiin seuraavasti (vajaa viikko)ti 9 000ke 8 000to 13 500pe 14 000la 14 000su 12 700Vaaka näytti aamulla 74.6, joten tästä se nyt sitten oikeasti lähtee. Tällä v...
30.07.2007 | Kommentteja 0 |
Minttiksen mietteet
KOP nro 3 pulkassa
KOP (=Kävelyohjelmapäivä) nro kolme on nyt lopussa ja pitää kyllä todeta, että jaloissa tuntuu. Alkaa kovasti näyttää siltä, että en millään pysty vetämään kävelyohjelmaa läpi sellaisenaan, koska täll...
26.07.2007 | Kommentteja 0 |
Minttiksen mietteet
Kävellen kuntoon?
Löysin sattumalta lehdestä kävelykunto-ohjelman. Suhtauduin asiaan alkuun aika skeptisesti, mutta mitä enemmän asiaa mietin niin tämähän voisi käydä oikein hyvänä aloituksena parempaan kuntoon pääsemi...
26.07.2007 | Kommentteja 3 |
Minttiksen mietteet
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25