Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
309 hakuosumaa
Karppaus alentaa verenpainetta
Kävin mittaamassa paineet toista kertaa tällä viikolla, ja lukemat alkavat näyttää ihan hyvältä. Kun aloitin karppauksen, paineet olivat 135/110, ja nyt kahden kuukauden karppauksen jälkeen 118/95. Yl...
28.07.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
Sehän toimii!
Jiihaa, paino oli humpsahtanut 500g alaspäin maanantaisesta!!Sehän on enemmän kuin viimeisenä kahtena viikkona yhteensä!! Proteiinin vahtiminen näköjään on se avain, jolla minun jumini saa selätettyä!...
28.07.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
Jauhelihapihvit
400 g naudan paistijauhelihaa 1 rkl paahdettua sipulirouhetta 1 kuutioitu tomaatti ripaus valkosipulirouhetta ½ paprikaa pieninä kuutioina 2 munaa ripaus chilirouhetta 2 rkl soijaa su...
27.07.2010 | Kommentteja 3 |
Kropsua eväänä
Proteiinin vahtimista
Kun tuo paino putoaa niin hitaasti, ettei malttaisi odottaa, niin yritän tosiaan vähentää proteiinin syöntiä. Yleinen suositushan on, että proteiinin osuus ruoasta olisi 1 - 1,5g/ihannepainokilo. Minu...
27.07.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
linkki karppisivuille
karppaus.info/ ...
23.07.2010 | Kommentteja 2 |
Elämää ja iloa...
Uuden elämän uudet suunnitelmat
Nyt on pakko tehdä asioille jotain. Miehen kanssa tässä pähkäilty monia asioita, juu ei, mitään erodraamaa ei ole menossa. Mutta elämäntapojamme on pakko muuttaa. Kohti terveellisempää elämää ja pare...
22.07.2010 | Kommentteja 0 |
Elämää ja iloa...
Syömiset
Tänään on mennyt kaksi mantelileipää juusto-metukkapäällisillä, kourallinen suolapähkinöitä, joihin kaavin voita suoraan paketista, sekä muutama siivu juustoa ja metukkaa. Ihan törkeän kuuma, ei jaksa...
13.07.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
Hellepäivän herkkuja
Ooh, söin juuri kaksi mantelileipää päällystettynä voilla, kylmäsavulohisiivuilla, keitetyllä munalla, majoneesilla ja sipulinvarsisilpulla. Tarkoituksena oli syödä vain yksi, mutta makuelämys vei men...
29.06.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
Vaatekaapista löytyy
Eilen oli vaihteeksi taas vähän siedettävämpi ilma, aurinko paistoi eikä tuullut törkeän kovaa. Lempihameeni oli pesussa, ja kaivoin pieneksi jääneiden vaatteiden kaapista kokeiltavaksi farkkuhameen, ...
18.06.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
Ei ole nälkä!
Hauskaa ja outoa, ettei ole nälkä, vaikka edellisestä syömisestä (tonnikalasalaattia, jossa puolikas ruukkusalaatti, kaksi pientä tomaattia, sipulinvarsia silputtuna, fetaa ja kurkkua. Kastikkeena Lid...
14.06.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
Karppaus.info
Siis tuolla sivustolla on tullut notkuttua kolmisen viikkoa aika tiiviisti. Minulle tieto ei lisaa tuskaa, vaan antaa varmuutta siita, etta olen noudattamassa VHH:ta oikein. Liityin Ruoto kesaruotuun ...
13.06.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
VHH:n hyödyt
Listaan tähän mennessä huomatut hyvät vaikutukset, nyt kun vielä muistan vaivat, joihin tämä ruokavalio on auttanut. Laihtuminen Unirytmi ja unen laatu parantunut, unen tarve vähentynyt. Nukun nyt 23....
11.06.2010 | Kommentteja 1 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
Se tippuu!!
Paino nimittäin! Pudotusta ensimmäisellä karppausviikolla huikeat, palkitsevat, suurenmoiset 2,2 kg!! (Tsemppaan itseäni, koska kaverini paino on pudonnut samassa ajassa 5 kg.) Mutta hän onkin mies, j...
31.05.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
Ensimmäinen karppausviikko
Aloitin VHH-ruokavalioon siirtymisen maanantaina lukemalla Antti Heikkilän kirjat Hyvän olon keittokirja 1&2. Heikkilä osasi perustella ruokavalion minun järkeeni käypästi, joten minäkin, karppaus...
31.05.2010 | Kommentteja 0 |
Rantapummitar karppaa ja kokkaa
Kuohkeat manteliletut vs. amerikan pannarit (0-1)
Lastemme lempparijälkiruokaa ovat ehdottomasti lätyt. Niitä paistellessa iski itsellekin lättyhimo, joten kokeilin tehdä karppiversion. Löysinkin Helsingin Sanomista kivan kuuloisen reseptin ja muokk...
23.02.2010 | Kommentteja 4 |
Keisilä
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21